忙了幾個月了,終於把專案搞定了,所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假

這時候就超想出國去玩的,節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 2 間共用客房
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 公共區域提供電視

熱情款待

  • 微波爐
  • 冰箱
  • 每日客房清潔服務
  • 熨斗/燙衣板
  • 吹風機
  • 遮光布/窗簾

鄰近景點

  • 位於難波
  • 心齋橋商店街 (0.9 公里)
  • 大阪市立科學館 (2.9 公里)
  • 通天閣 (2.4 公里)
  • 四天王寺 (2.9 公里)
  • 大阪城 (4.5 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者張茗喧台北6日電)法國一項最新研究證實,年長者每天快走15分鐘,可降低22%死亡風險。專家表示,快走必須走到有點喘才有效,如只是一般步行速度,建議每週應達到150分鐘運動量。

發表這項研究的法國聖埃蒂安大學附屬醫院,將受試者分為不運動、低度、中度和高度運動4組,平均追蹤10年,探討運動量與死亡風險的相關性。

結果顯示,中度和高度運動量的老人,死亡風險分別下降28%和35%,從事愈多體能活動的老年人身體愈健康,而從事低度運動量、相當於每天運動15分鐘的老人,也能降低22%死亡風險。

屏東精品旅館科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示,研究中提到的15分鐘運動,應達到中強度運動,就是快走或健走比較喘的程度,若只是一般步行速度,建議長輩拉長運動時間,一週達到150分鐘的運動量才有效果。

徐錦興建議,老人家可嘗試不同種類的運動,像是個人移動類的健走、慢跑;個人律動類的跳舞、瑜伽、太極;團體球類的網球、槌球、高爾夫球;水中類的游泳、水中走路、水中有氧等,每天從事讓自己開心的運動,減緩老化還增強身體機能。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出,年長者的運動習慣可視為一種健康指標,不僅可提升老人家自我管理功能、專注力與自信心,也可透過運動結網路訂飯店交易成功交朋友,增進家人間的談話話題。

如果長輩不想運動,她建議親友以邀請長者陪伴自己運動為由,漸進引導長者參與,例如從個人走路到快走,延伸參與團體運動,甚至發展成相約遊山玩水;如真不願運動,可從床上抬腿等運動做起,每個動作從3次慢慢增加到5次,都可達到運動效果。1051006

中國時報【陳育賢、郭芝函╱綜合報導】

2016新竹藝動節將於12日在新竹縣竹北市新瓦屋文化園區登場,主辦單位繼日前將12公尺高的太空船降落在新瓦屋大草坪後,9日再有12個太空積木機器人出現,已引吸路人駐足圍觀,而太空船與大空人都將在12日的藝動節中正式亮相,與民眾一同築夢、圓夢。

新竹市仲夏藝文季則將在10日晚間7時,由國際知名劇團「金枝演社」,以環境劇場方式,首度在市府廣場前,上演壓軸大戲《祭特洛伊》,透過州廳古蹟為背景,呈現最華麗的希臘史詩劇,屆時將封街隆重登場。

將在藝動節中亮相的「太空積木人」,胸前分別呈現藝動節路跑、原住民、客家花布及客家民祭賽神豬特等獎等圖騰,圖騰融入新竹客家意象,希望有一天台灣能自行研發太空船登上太空之際,太空人中更有客家人、原住民參與。

新竹地區有網路訂飯店教學2個非常重要的太空研發中心,一是以衛星探測研究為主的「國家實驗研究院太空中心」。另一個是民間贊助成立的「前瞻火箭中心」。

(中央社記者鍾榮峰台北16日電)東元電機與數十位業者響應政府「潛艦國造」,簽署共同聲明,支持政策推動,除了貢獻東元電機在製造船舶主推進馬達技術與經驗,也為國造潛艦催生。

因颱風莫蘭蒂影響延遲開展的高雄國際海事船舶暨國防工業展,今天正式揭幕,東元電機和關係企業安華機電工程,此次在第一屆舉辦的高雄國際海事船舶暨國防工業展中,聯合展出船舶用主推進馬達及監測系統。

東元電機表示,向來以設計與製造客製化馬達為強項,尤其在船艦主推進馬達與輔機馬達,有實裝經驗。

東元電機指出,本身製造公寓式酒店的AC/DC複合式船舶主推進馬達,不但符合ICES209國際標準,直流馬達和交流馬達可視任務互換達到最佳運轉組合,同時兼具靜音、省能及環保效能。

東元電機舉例指出,台灣海研五號就是使用東元電機馬達。此外,挪威大型海研船、美軍的航空母艦及驅逐艦,都曾使酒店用東元馬達。

東元電機表示,在船舶推進器馬達的完整經驗,可以為台灣在「自主國防」政策上盡一份力量。

對於政府國防自主、潛艦國造政策,東元電機指出,主要的關鍵在於系統整合技術與Know-How,零組件的設計與生產較沒問題,如何達到整合功能與戰鬥威力,將是一大挑戰。

東元電機認為,在特殊推進馬達與輔機馬達的實裝經驗,正是國艦國造所需要可靠與值得信賴的能量。1050916

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